Pilates je celostna vadba telesa, kjer je poudarek na težje dostopnih in šibkejših mišicah, ki so ravno tako pomembne za pravilno in zdravo telesno držo. Vaje se izvajajo z namenom enakomerne krepitve telesa, pri vadbi je poudarek na vajah za … Preberi več…
Športna prehrana je nujni del vsakega športnega udejstvovanja. Profesionalni športniki imajo načrt prehrane že vključen v vsakodnevne treninge, medtem ko se morajo rekreativni športniki znajti po svoje. Pri nas je izredno veliko rekreativnih športnikov, ki se ukvarjajo z različnimi športi. … Preberi več…
O zdravi prehrani je veliko govora, v zadnjem času je posebej izpostavljena športna prehrana in bio hrana za zdravo življenje. Danes se bomo posvetili temi kakšna je zdrava hrana za v gore. Ali smo dobro seznanjeni, kaj jesti dan prej, … Preberi več…
Adrenalinski izleti po Sloveniji pozimi, so vedno polni presenečenja, hitrosti, adrenalina in predvsem zabava za vso družino. Airboarding je manj poznan adrenalinski šport, zato naj najprej na kratko prestavim, kaj sploh je airboarding. To je dokaj nov adrenalinski šport, kjer se … Preberi več…
Energijski kamni in kristali Vsi dobro vemo, da je zaščita v hribih in gorah izredno pomembna. Pred odhodom v hribe moramo biti primerno psiho fizično pripravljeni in imeti primerno opremo. Ta je odvisna od tega, kam se odpravljamo in jo … Preberi več…